Bezpečná i pro děti. Právě taková je meduňka
Meduňka lékařská pochází pravděpodobně ze Španělska, kde se pěstovala už v sedmém století. Oblíbenou se stala hlavně díky svým uklidňujícím a úzkost mírnícím účinkům.
Utišující vlastnosti této léčivky jsou právě tím, co je na meduňce lékařské přitažlivé nejen v této shonem nabité době.
Maminky si lépe odpočinou
Maminkám pomůže odvar z této léčivé rostlinky nejen lépe si odpočinout po dni, které strávily hlídáním dítěte, ale také tehdy, pokud zažívají úzkost a paniku z nenadálých pracovních stresů.
Meduňka má totiž tu vzácnou vlastnost, že dokáže zmírňovat nebo dokonce zcela potlačovat bušení srdce, jehož původem je například pracovní vypětí či jiná duševně náročná a stresující činnost.
Meduňkový čaj po náročném dni zklidní tělo i duši.
Podle pediatrů je meduňka bezpečná i pro děti. Pokud ji použijeme jako nálev, který získáme z jejich lístků, pomůže uvolňovat a mírnit křečové bolesti hladkého svalstva.
Ztiší i žaludek
Maminkám se meduňka jistě hodí také pro své příznivé působení na žaludeční poruchy – například na překyselení, špatné trávení, plynatost nebo nadýmání.
Účinnou látkou, která je obsažena v této nesmírně zajímavé rostlince, jsou zejména silice. Meduňka jich obsahuje od 0,07 do 0,3 procent.
Pro nízký obsah se silice nedestilují, ale pouze se extrahují. Další významnými látkami, které příznivé působí na lidské tělo, a které meduňka obsahuje, jsou třísloviny.
V trávicím ústrojí mají detoxikační účinky (jsou schopny vázat a odvádět z organismu škodlivé látky), působí proti bakteriím, virům i střevním parazitům, brzdí zánětlivé procesy v žaludku a ve střevech, podporují tvorbu žaludečních šťáv, ovlivňují krevní oběh, pomáhají proti nadměrnému pocení, působí proti průjmům a krvácení. Jsou zkoumány jejich účinky na sebedestrukci rakovinných buněk.
Jak je vidět, tak meduňka, kterou sbíráme v červnu a červenci před obdobím květu, má celou řadu příznivých účinků na lidské tělo.
Je možné ji použít také jako koření (čerstvé lístky se hodí k dochucení omáčky, salátů, mas) a ke zjemnění chuti a vůně některých likérů.
Výtečný odvar z meduňky vás přivede do příjemného snění.
Sušenou rostlinu skladujeme v papírových sáčcích, nejlépe v tmavé nádobě.
Užívání
Večerní šálek teplého meduňkového čaje pomáhá bojovat s nespavostí. Připravíme si jej velmi jednoduše, a to tak, že lžičku sušené rostliny, nebo čerstvé lístky i s natí, zalijeme asi čtvrt litrem vroucí vody. Směs necháme krátce vyluhovat.
Po vychladnutí na pokojovou teplotu můžeme dochutit včelím medem.
Slabý odvar z meduňky, který lze kombinovat s heřmánkem, můžeme po poradě s pediatrem podat i dětem.
Můžeme si připravit také jedinečný meduňkový dresing. Ten připravíme z rozemletých listků, které smícháme s majonézou. Vše skladujeme v lednici a použijeme ke zpestření masitých a rybích pokrmů.
Meduňku nemůžeme opominout ani při přípravě koupele. Uvidíte, jak vás po náročném dni taková meduňková lázeň zklidní.
V neposlední řadě se rostlina používá také v kosmetice při výrobě nejrůznějších mastí a obkladů. Jednoduchý obklad si připravíme z 15 gramů sušené rostliny, kterou necháme vyluhovat ve 400 mililitrech vody.
V ohřáté směsi poté namáčíme obklad, který na bolavé místo připevníme vhodným obvazem.
